1、健康的心理环境，良好的心境，积极的人生态度，情绪的控制是一个人健康快乐之本。一个人快乐不是拥有的多，而是计较的少；

2、和谐的人际关系，是我们做人处事的条件；

3、喜欢的工作环境，要有坚定的目标，坚韧不拔的精神和积极的态度；

4、健康的生理环境，即科学合理的饮食，适当的运动，良好的心情。