嗓子疼吃一些清凉解暑清热解毒的中成药，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些清凉解暑的食物，不要抽烟喝酒熬夜。

嗓子痛是平时所遇见的一个比较常见的一个疾病，它主要是喉咙里面的粘膜、粘膜下的一个慢性炎症，可以累及咽旁的淋巴组织跟细菌感染、病毒感染、环境因素以及病人喜欢吃辛辣刺激性的食物都有关系。

与抽烟喝酒熬夜关系比较密切，中医的角度来讲它是一种热症，所以平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些清凉解暑的食物，不要抽烟喝酒熬夜。

如果经过平时的生活饮食调节没有效果，可以在医生的指导下运用一些清凉解暑清热解毒的中成药，如果伴随有全身的症状比如说发冷发烧那就在药师或者医生的指导下应用消炎药一起治疗。