经常喝红茶不会长胖；红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经发酵，干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑，红茶，普洱茶偏温，较适合冬天饮用，至于乌龙茶，铁观音等较为中性，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论， 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖，生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。