登山鞋不会越穿越大，只是会随着穿的时间越久会有些松而已。但也不会比原来大出很多。购买户外登山鞋时要比平时的鞋子大一码，人在长时间行走后脚会充血肿胀，如果登山鞋的尺码和平时穿的鞋的尺码一样的话脚就遭罪，会挤脚的。太松的鞋子也不行，增加摩擦脚会容易起泡。选择排汗性能好一些的袜子很关键，有脚汗走久了。袜子变湿容易和皮肤产生摩擦也会起泡。必要的时候，穿袜子之前抹上一些凡士林，会有用。