生完孩子胯骨变宽的程度需要根据个人的体质来决定，这个一般是没有准确的数据的。这是由于孕期体内松弛素的影响，骨与骨之间的软骨连接变松，这是为生产做准备。但是在宝宝出生后就会逐渐恢复的，不要担心，可以在产后用收腹带帮助腹部恢复，进行矫正，帮助固定骨盆，每天带上3小时，吃饭和睡觉时解开，防止带时间过长影响血液循环。另外，多到户外晒晒太阳，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。