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铁剂和牛奶一起吃了怎么办（亚铁的人喝牛奶牛）

发布日期：2025-08-05 07:32:29     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news225478.html    违规举报
核心提示：牛奶不可以和铁剂一起吃，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，所以说缺铁性贫血的人更不宜喝牛奶。

铁剂和牛奶一起吃了怎么办

牛奶不可以和铁剂一起吃，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，所以说缺铁性贫血的人更不宜喝牛奶。

 
 
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