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吃什么补锌比较好（多吃海蛎子植物性）

发布日期：2025-10-06 19:25:38     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news492980.html    违规举报
核心提示：多吃海蛎子，吃之前清洗干净，搭配醋口感更好。多吃水果如苹果、鲜枣、梨等，注意不要空腹食用。多吃含锌的蔬菜、植物性食物，如豆类、花生、小米、萝卜等。

吃什么补锌比较好

多吃海蛎子，吃之前清洗干净，搭配醋口感更好。

多吃水果如苹果、鲜枣、梨等，注意不要空腹食用。

多吃含锌的蔬菜、植物性食物，如豆类、花生、小米、萝卜等。

 
 
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