洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少斑点，防止肌肤色素沉淀。

洋葱含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙，能够使人体血管柔软，同时还能散瘀血，所以可以多食用洋葱来祛斑。

斑点是细胞酸氧化后的产物，色斑长在皮肤的细胞膜上，洋葱可以有效地淡化脸部的色斑。

可见洋葱的祛斑效果是不错的，但是不可食用过量。每天食用少量的洋葱便可。