1、打开一个表格，点击菜单栏的“开始”选项；2、选择“选项”；3、在弹出页面点击“保存”选项；4、将“保存自动恢复信息时间间隔”设置为需要的数值即可。

excel使用技巧：1、在表格中选择“文件”，点击“信息”，选择“保护工作簿”――“用密码加密”可以为表格加密。2、右键单击excel表格，选择“属性”，点击“摘要”可以为表格添加作者信息。3、按住ctrl键在选择多个excel表格可以将其同时打开。4、如果想要恢复未保护的excel文件，点击“文件”――“最近所选文件”――“恢复未保存的excel文件”。5、点击“文件”，选择“新建”可以在表格中创建日历。

资料拓展：MicrosoftExcel是电子试算表程序（进行数字和预算运算的软件程序），它还引进了“智能重算”的功能，当单元格数据变动时，只有与之相关的数据才会更新，同时，Excel还有强大的图形功能。