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青少年晚上喝牛奶会长个子吗（钙质骨骼有助于喝）

发布日期：2025-08-23 05:33:49     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news771510.html    违规举报
核心提示：青少年晚上喝牛奶是会长个子的，因为晚上喝牛奶有助于睡眠，还有助于人体对其营养成分的吸收。钙质是人体骨骼的原料，多补充钙质，可以让骨骼发育的更加健壮，平时要注意不能吃富含糖分的食物，少吃盐。

青少年晚上喝牛奶会长个子吗

青少年晚上喝牛奶是会长个子的，因为晚上喝牛奶有助于睡眠，还有助于人体对其营养成分的吸收。

钙质是人体骨骼的原料，多补充钙质，可以让骨骼发育的更加健壮，平时要注意不能吃富含糖分的食物，少吃盐。

 
 
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