1、一般情况下，一天吃500克左右的木瓜是不会导致人体发胖的，木瓜中含有的热量是比较低的。

2、一般100克木瓜含有的热量大概在50卡左右，木瓜含有丰富的维生素和木瓜酶，可以促进胃液的分泌帮助消化，女性适当的吃一些木瓜，可以促进乳腺的发育，有丰胸的作用，尽量避免暴饮暴食，如果一次性吃的太多，也会导致脂肪在体内储积，引起发胖。